SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nadmiar białka

  • co dalej robic????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co do bialka to prawda organizm nadmiar bialka zamienia w tkanke tł.Ale u mnie nie ma wiecej niz 3gr na kg masy ciala wiec to raczej odpada.nIe bd na razie zmienial diety tylko dodam ten worek i pojade z masa jesczce 2 msc a potem sie zobaczy .

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 931 Data: 2011-01-05 19:44:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja Determinacja/rossi_/foto str. 116-117

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nasyconych+ww, czy kwestie smakowe? Bo jajka z kaszą smakują świetnie Potliwość swoją drogą. Ale strasznie mnie odrzuca od mięsa. Ciężko mi zjeść 150g piersi. Zrobiły mi się też takie zakola pod oczami(już od redukcji), podejrzewam że to też przez nadmiar białka. Nie mówiąc już o złych wynikach badania moczu. (szczawiany wapnia jakieś)

    Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-24 10:58:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 75kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] razu zaczynać od zbyt wysokiego poziomu białka. Przy sportach siłowych zalecają 1,4-1,8 czyli 2 to i tak sporo... Poczytaj artykuły Knife'a (M.Sulikowski) na PoTreningu - nadmiar białka niczemu nie służy, a najczęściej w dietach na masę ludziom brak węglowodanów i tłuszczu. Mięsa pewnie będziesz zmieniać, prawda? Mogą być najróżniejsze, także [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4046 Data: 2016-09-07 22:21:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koktajle kaloryczne. Czy dobre ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    No radze w diete zainwestowac, prawdopodobnie przez jej brak i nadmiar białka straciles te kilka kilogramoow. Z tego co widze za doozo bialka dajesz, Tobie potrzebna jest dooza ilosc weglowodanoow by przybrac na masie, wiec trzeba zwiekszyc ilosc kalorii(gloownie w eglowodanach). Podam Ci przykladową diete, zobacz czy jest tak trudna w [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 7151 Data: 2004-07-10 17:04:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale jakoś nie przyniosło to oczekiwanych rezultatów, nawet przy dużych dawkach. Zrezygnowałem z tego pomysłu. Może masz tak przez błonnik albo, częściej spotykana opcja, nadmiar białka... Spróbuj białko zmienijszyc o jakies 30-40% na posiłek, a tą resztę dojeść za jakieś 20 min po posiłku. Jak to nie zadziała, to spróbuj podobnej rzeczy z [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-14 13:31:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zieminiakow gotuje sobie ryz i skraplam oliwa z oliwek, sorowka przewaznie jest. Czy mam jesc zupe razem z drugim daniem, czy najpierw zupe i po 3h 2 danie? Wtedy mi wyjdzie 6 posilkow i zaznaczam, ze mam szybki metabolizm wiec zmniejszona ilosc bialka to chyba dobry sposob bo gdzies wyczytalem ze nadmiar bialka przyspiesza przemiane materii

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2561 Data: 2005-04-13 09:22:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15 lat, 62 kg, 17-pare cm wzrostu....chudy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    arnold16 nie wiesz ze nadmiar bialka tez szkodzi? przeczytaj najlepiej ten posthttp://www.sfd.pl/forum.asp?search=nadmiar+bia%B3ka&forum_id=10&strona=1

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1856 Data: 2008-03-23 16:37:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase 3400 kcal do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dobra czyli w diecie mam nadmiar wiec ze miesnie bardziej nie urosna z nadmiarem ale czy ten nadmiar bialka mi zaszkodzi?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3803 Data: 2014-10-19 17:02:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy ktoś coś zaradzi?

    Post
    Trening dla początkujących

    old-school widze ze doipiero zaczynasz swoja przygode z forum wez sobie lepiej poczytaj co robi nadmiar bialka - uszkadza nerki a dwa wiecej jak 2,5g bialka na kg masy ciala nie jest potrzebne - nie dziala lepiej niz 2g(wielu forumowiczow juz probowalo)wieksze dawki bialka stosuje sie jedynie na cyklach z SAA!!!gainer 737 jest dosc niskiej [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2922 Data: 2007-05-02 20:29:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    może ale nie musi jak będzie nadmiar węgli może to się uwidaczniać np: -sennością -uczuciem ciężkości -otłuszczaniem a nadmiar białka : -przebiałkowaniem

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1650 Data: 2006-07-25 20:44:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Karramba

    Post
    Ladies SFD

    Od jakiegos czasu ciazy mi dieta, nie wiem czy to nadmiar bialka, blonnika czy nabialu, ale raz mam zaparcia, a raz hmm... w druga strone. Zdarza sie, ze miski sa niedojedzone, bo brzuch boli i jest wzdety. Moze to moj metabolizm nie nadaza z trawieniem i stad te dolegliwosci? Chcialabym pokombinowac troche z rozkladem rozkladem. Na razie jem: DT [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 12711 Data: 2014-04-30 10:29:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przyczyn śmierdzącego moczu może być wiele. Wśród nich także może być to nadmiar białka. Miałeś robione jakieś podstawowe badanie moczu w ostatnim czasie? Zauważyłeś coś niepokojącego poza tym?

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-06 09:32:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***TURBO LOW Carb pytanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ilość białka - max 2.2g (najlepiej 1.8) na kg BEZTŁUSZCZOWEJ masy ciała. Niepotrzebnie obciążasz organizm niepotrzebnie dużą ilością białka. Przy niskiej ilości węgli nadmiar białka organizm zamienia w cukier. Zmniejsz ilość posiłków 3-4 w DT i 2-3 w DNT. Przelicz ilość tłuszczy roślinnych. Wg mnie na oko to masz za dużo o6 a za mało o3. [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2157 Data: 2015-04-26 12:26:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak brac bialko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wysoka ilość białka zubaża zasoby wielu witamin i chyba z tąd bierze się przejściowa anemia... a o przypadkach problemów z nerkami i żeby to było udowodnione że przyczyną był nadmiar białka to przyznam się, że nie słyszałem... natomiast przyznać się mogę ile kilkanaście lat temu gdy byłem jeszcze młody i głupi/z tego co pisze Qaz powinienem być [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 6183 Data: 2005-06-16 23:21:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik treningowy OTTO

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] znowu nie pasuje w podazy fatu na poziomie 1.5g? To, że trzeba się określić na konkretne rozwiązanie a nie zjadać 4 czy 5g węglowodanów, do tego dołozyć jeszcze tłuszczu i nadmiar białka i się dziwić, że zalewa, że wyników siłowych nie ma wcale, że stoi w miejscu i kombinować jak koń pod górkę "a to może cardio dorzucić" ... guzik to da, bo [...]

    Odpowiedzi: 264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-21 10:49:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jedzenie i dziwna wysypka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Nie chce mi sie bawic w wymyslanie specjalnych diet , mam szybka przmeiane materii i trudnosci z nabieraniem masy dlatego im wiecej jem czegokolwiek tym lepiej napewno nadmiar jedzenia mi nie wejdzie w brzuch ,jem normalne sniadania obiadki itd. Dla mnie podejrzane moga byc te twarogi , ewentualnie mleko , a moze w ogole nadmiar bialka w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2369 Data: 2005-09-14 21:54:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze silacze maja najmocniejsze kosci i stawy Siłacze to z reguły ludzie z najbardziej zniszczonymi przez osteoporozę kośćmi - z dwóch powodów, jeden to sterydy, drugi to nadmiar białka w diecie. Owszem, ci trenujący "na czysto" mają mocniejsze kości, ale stawy już nie. Skąd w ogóle masz to info o stawach u siłaczy? I skąd to o [...]

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-05 03:53:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadmiar białka w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a czemu nie? białko to tez kalorie a ich nadmiar wiadomo czym sie konczy Poza tym nadmiar białka moze byc przyczyną trądziku lub sraki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3624 Data: 2007-06-17 22:24:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] nabrać masę (zwłaszcza, że jesteś ekto). Dodatkowo więcej aminokwasów dodatkowo obciąża narządy (nie na tyle, aby było to niebezpieczne, ale nieco obciąża). Niepotrzebny nadmiar białka albo zostanie zamieniony na węgle/tłuszcz albo 'wyrzucony' przez organizm, przez co już lepiej dodać trochę ww/tłuszczu kosztem białka. Było jeszcze parę [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2238 Data: 2014-09-01 19:34:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik masy, w celach motywacyjnych :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzisiaj presentuje sie to tak. Uwielbiam owsianke, ziemniaki pieczone, wiec przyjemnie sie jadlo. Tortilla idac za glosem jednego z was(pisze na tel wiec teraz nie znam nicku, wybacz) jest z tesco, sklad sredni ale pewnie to taki wyskok raz na tydzien. Czekam na opinie i pozdrawiam. /SFD/2018/10/10/9a933d64ea7341f084352b5ad75946e8.jpg Białko mega [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 14724 Data: 2018-10-10 20:59:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)